健康|新冠康复后浓痰变多?2小招数让你顺利把痰排走!

文:兔美子 /图:互联网

大部分人在自然痊愈后,都会出现咳嗽、浓痰的呼吸道后遗症,而且浓痰经常“太粘稠”导致康复者怎么咳都咳不出,有些太严重还会影响呼吸道堵塞,造成呼吸急促、咳伤咽喉等。

新冠康复患者容易面对咳嗽

痰不排出来不行吗?

不少人为了延缓咳嗽,都会拼命服用止咳药,甚至不想把痰咳出,但其实痰的存在目的就是把粘上了病毒的粘液,透过气管、喉咙再咳出体外,如果用止咳的方式抑制,无法排出积存的痰,这些病毒就会持续留在体内,对于胃部也是损伤,还会因此诱发其他疾病出现。如果真的太严重,需要求助医生,可以透过化痰药或其他医疗干预帮助。

 

帮助痰液排出体外方法1:多补充水分

这个方法看起来老套,但却是绝对有效。康复者绝对要比平时多补充一点,最好就是温水,因为可以帮助稀释痰液、减少堵塞感,即使不大力咳嗽,吐痰的时候都会更容易,但这过程也特别“费口水”,所以多喝水也是为了维持体内水分足够。

 

帮助痰液排出体外方法2:加湿器、吸入热蒸气

经常处于干燥的冷气环境中,也会让痰排出变困难,这是如果家中有安置加湿器就建议打开,还有也可以尝试洗澡时透过淋浴蒸汽,多尝试咳嗽把痰排出,还有一招就是找个水盆装上热水用吸入热蒸气帮助痰液咳出。

 

透过热水汽舒缓支气管

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