“江南苹果 Apple hip”空降台北！吃炸鸡配啤酒仍有翘臀　沈音灯揭诀窍

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记者杨雅芸／台北报道

▲中国台湾首座“adidas 女子动能基地”限时空降，邀百万订阅的韩国第一健身女神沈音灯担任活动大使。（图／品牌提供）

中国台湾首座“adidas 女子动能基地”即日起至24日，限时空降台北心中山商圈，开幕首日邀请在韩国运动实境节目《体能之巅：百人大挑战》展现优越实力、拥有百万订阅的韩国第一健身女神—沈音灯担任活动大使，她也大方分享自己从一场严重的车祸中走来、历经恐慌症，透过运动从挫折中复原的心路历程。

▲沈音灯穿上全新adidas SUPERNOVA 系列跑鞋惊喜现身。（图／品牌提供）

首次在中国台湾公开亮相的沈音灯穿上全新adidas SUPERNOVA 系列跑鞋惊喜现身，164公分、体重约50公斤的她，曾在《体能之巅：百人大挑战》的败部复活赛中，以最佳前5名成绩挤进30强，令许多男性参赛者自叹弗如；谈到这个节目，沈音灯谦虚表示：“因为每一位参加者都很强，所以在这个充满竞争力的环境中，最关键的就是要保持对自己的专注。我通常会先冷静，整理好自己的思绪，然后专注在我能够控制的地方，不让自己过于担忧外界的声音。”

▲沈音灯从小身体虚弱，因运动改善体能与健康。（图／品牌提供）

沈音灯出生时仅有 2200 公克，从小身体虚弱，后来因运动改善体能与健康，还考上大学体育系，22岁那年却在加州发生一场几乎致命的车祸，她说：“我乘坐的车子经过多次翻滚后才停下来，我受了很重的伤，像是脑出血、颈椎椎间盘突出、骨折，还患上恐慌症，整辆车最后也被报废。”

为了让身体可以康复得更好，她全心投入了严格的运动，一边进行复健，一边学习皮拉提斯，过程虽然痛苦，但也让她对自己的身体产生了更强烈的兴趣，从此将健康视为生命中最重要的事情，“经历了这个巨大的逆境后，我开始相信自己能够从挫折中复原，而这种心态转变，也让我能对生活保持积极看法”。

▲沈音灯至今拿过3次韩国健美比赛冠军、出版过3本专业健身书籍。（图／品牌提供）

今年33岁的她，至今拿过3次韩国健美比赛冠军、出版过3本专业健身书籍，YouTube频道有135万订阅，她的翘臀在韩国有“江南苹果 Apple hip”的美誉，连BTS的成员 J-Hope 也是她的铁粉，对此沈音灯表示：“谢谢大家视我为一个有吸引力的人，我觉得持续保持运动，维持身体强壮，同时继续追求自己喜爱的事物，这会让人感受到正向明媚的感觉！不管我是什么年纪，当我跟亲密的朋友在一起的时候，会变得比较活泼。我很喜欢跟朋友们一起享受美味的食物，一起聊天然后并开心大笑。”

至于如何同时享受美食、又能拥有健美身材？沈音灯透露自己是运动大过饮食控制：“很多人问我有没有特别吃什么食物，但我真的没有遵从很严格的饮食，我都吃我想吃的东西，有时晚上还喜欢吃炸鸡配啤酒！只是我真的很喜欢运动，而且很常运动！最近我比较喜欢特别对跑步、足球和一些力量训练。”

▲沈音灯带领多名热爱运动的女性，齐聚大佳河滨公园为路跑领跑暖身。（图／品牌提供）

所以这次来台，沈音灯也将带领多名热爱运动的女性，齐聚大佳河滨公园，抢先为 2024 台新女子路跑领跑暖身，邀请女性们一同点燃女力之火，共同探索运动的乐趣！

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