瘦身 I 不花钱来告别肥胖!5个中医誉为最佳的瘦身穴位

文:精致小猪 / 图:互联网

减肥瘦身除了从饮食及运动下手外,你可知道中医的穴道也有效帮助瘦身哦!透过每天按摩穴道的方式,促进体内的气血循环,就可让身体的新陈代谢变得更好。以下这几个穴道位置学起来,可以让你从头瘦到脚,嘿嘿!

1:足三里穴
位于下膝眼下约四只手指的位置,近胫骨边缘。这个穴位主要健脾补肾,促进新陈代谢,特别适合水肿胖体质的人。

2:涌泉穴
位于脚底“人字位”,影响肾脏的主要穴位,除了排水提升新陈代谢,也有助排便通瘦身钢筋事件抓27人畅。一旦身体毒素排出来后,瘦身就更得心应手。

3:带脉穴
位于腰部两侧,肚脐为中心画一横线,腋下为起点画一条竖线,两条瘦身男女线的交点处。帮助消除腰侧瘦身排毒脂肪,特别适合腰间多脂肪堆积的人。

4:关元穴
瘦身很多时候就是控制不了嘴巴的欲望,想要瘦身女鞋抑制食欲,位于肚脐下四横指宽处的关元穴不妨多按摩。

5:瘦身比较快的七种食物天枢穴
不少中医推荐多按压肚脐旁的“天枢穴”,它又被称为“减肥穴道”除了可以改善胃痛、腹泻、便秘、消化不良胀气、心呕吐、月经不调等症状,常按能改善水肿体质。

《穴道按摩方瘦身钢筋事件抓27人式》
找到位置后可用按压、指揉、点按的方式来进行穴道按摩。在穴位按摩 3 – 5 分钟后,换另一边的穴位,若无产生不适则不限次数,也可定瘦身餐时的早晚各瘦身排毒按摩一次。

 

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