Tips|感觉自己快感冒?生病前可阻止它的5种预防方法!

文:兔美子 / 图:互联网

大多数成年人每年至少会有1-2次的感冒,当然感冒通常都是无害的,只是让人疲倦头痛的话就让人心烦。事实上,我们也有不少方法可以预防感冒,甚至缩短时长,以下5个和感冒对抗的方法不妨参考一下!

*注意:稍有不适都要先做居家新冠检测,别把感冒和染疫搞混喽!
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1 打开加湿器

如果感冒药感觉鼻腔有点干的话,可以打开加湿器舒缓自己的呼吸冠。记得要确保加湿器是感冒能打新冠疫苗吗干净状态,用的的是新装的清感冒怎么样快速好起来水,因为到时候抑制不成反而被微菌给导致出现类似感冒的过敏。

 

2 补充维他命D

虽然有点临时抱佛脚的概念,但是试试无妨!而且研究表明,摄取不足维他命D的人容易遭到呼吸道感染,导致咳嗽和感冒,这时候可以多吃鲑鱼、牛肉、蛋黄、牛奶、蘑菇等。
 

3 消毒你的手机

手机也有关系?还真的有,除了出外后回家要消毒,经常带着手感冒能打新冠疫苗吗机到厨房、厕所的你更要经常消毒,别让病毒在你的手机上开party。

 

4 使用自己的餐具

尤其是和家人们一起住的人,当发现自己有生病迹象的是以后,尽可能就不要和家人共用物品,特别是餐具、杯子,除了不传染给别人,也怕生病家人感染感冒清热颗粒给自己。
 

5 戴上口罩

不用小编教都知道,戴上口罩是最有效的防止呼吸道疾病感染的方法。如果家里人生病,自己也有感冒迹象的话,就先在家戴上口罩,就能保护彼此都不被飞沫感染。

 

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