Beauty美人圈/金马影后贾静雯5招养生保养哲学公开

文/Chia/Beauty美人圈

 

贾静雯凭着精湛的演技,今年首次以《瀑布》入围最佳女主角就拿下影后!肌肤及体态保养得宜的贾静雯,完全看不出来今年已经47岁,甚至还是三个孩子的母亲,究竟影后是靠什么方法维持逆龄美肌及好身材呢?就让我们一同保养卵巢延缓衰老偏方来看看贾静雯的“5招养生保养”哲学吧!

 

贾静雯养生保养秘诀1︰早上起床喝一杯温水

每天早上喝一杯温水是贾静雯十几年来的习惯!不仅有助消化将毒素排出体,还可以促进代谢、不易囤积脂肪,最佳女主角小说也比较不易饥饿保养车去哪里比较合适,进而达到瘦身效果。除此之外,喝保养灯怎么消除温水还可以减缓老化并维持肌肤弹性,难怪已经47岁的她,皮肤依然水保养紫檀手串嫩又有光泽~

(图/翻摄自IG@alyssachia)

 

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贾静雯养生保养秘诀2︰维持一周四贾静雯演员次运动

身为女明星贾静雯演员还是三个孩子的妈,贾静雯维持一周四次的运动真的不简单!从增加身体协调性的瑜珈、跳舞,到雕塑身形的重训、皮拉提斯,结合多元运动的训练,可以全方位锻炼身体,维持紧致好身材。大家可以先从短时间的运动开始,即使只是短暂的30分钟,身体也能]有所改变~

(图/翻摄贾静雯自IG@alyssachia)

 

贾静雯养生保养秘诀3︰眼球保养

明亮的大眼睛可以说是贾静雯的标志,除了勤劳的保养眼周以外,眼球保养也是水汪汪眼神的关键!贾静雯会特别使用食盐水、眼药水呵护被操劳过度的眼球,减缓眼睛疲金马58劳,打造明亮双眸。

(图/翻摄自IG@alyssachia)

 

贾静雯养生保养秘金马最佳女主角诀4︰不吃冰冷食物

贾静雯除了平时只喝温热水以外,也几乎不碰生冷的食物!像是生菜沙拉,虽然是蔬菜,但寒凉的食物容易造成新陈代谢速率下降,造成肥胖、气色不佳等问题。想要打造红润好气色,保养车大概多少钱也可以学贾静雯将不健康的珍奶,贾静雯黑历史替换成暖宫养颜的红贾静雯电视剧枣枸杞水,不仅可以起到美容养颜的作用,枸杞也可以让眼睛变得更保养车大概多少钱明亮、有神!

(图/翻摄自IG@alyssachia)

 

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贾静雯养生保养秘诀5︰均衡饮食

很多女孩会为了减肥而只吃大量蔬菜,虽然可以促进肠胃蠕动,但长期下来会引起内分泌失调、经期不顺等问题!贾静雯表示自己很注重吃,三餐都要均衡饮食,并且重视进食的顺序,吃完饱足感的蛋最佳女主角小说白质后,再吃饭,摄取的淀粉量就会大量降低,自然就不易发贾静雯母女三代同框胖~

(图/翻摄自IG@alyssachia)

 贾静雯现任老公

 

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