健康 I 年纪轻轻就腰痛！强直型脊椎炎到底是怎样造成？

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文：精致小猪 / 图：互联网

歌手李宇春自爆患上了强直型脊椎炎，这是一种慢性发炎疾病，发作时腰臀背都会疼痛让人错觉误以为是疲劳引起、姿势不对的腰背酸痛，从而错失黄金治疗时间导致严重脊椎变形问题。到底强直型脊椎炎是如何造成？是否有改善方法呢？李宇春患强直性脊柱炎！无法平躺、无法睡觉！

 

强直型脊椎炎和腰酸背痛很相似

如果你只有二三十岁经常感到腰酸背痛，尤其起床是下背痛得不行，千万别轻视这问题，你可能患上了强直型脊椎炎。这个疾病时一种自身免疫系统失调所引起，导致身体各处的关节不断发炎。开始时脊椎与骨盆之间会出现关节发炎肿胀，造成颈、背痛及僵硬，久而久之关节处便会融合在一起，形成下背痛、关节发炎、肌肉僵硬等的情况。强直型脊椎炎及早发现和就医，透过减轻炎症的药物、风湿药物、皮质类固醇等都能治疗痊愈。

 

强直型脊椎炎初期病症>>

1：早上起床腰部（尤其下腰）出现疼痛和僵硬
2：关节疼痛
3：后脚跟疼痛
4：食欲不振带着发烧情况
5：异常疲劳且感觉全身僵硬
6：患有肌腱炎、足底根膜炎

 

如何改善强直型脊椎炎>>

 

1：维持适当的体重

强直型脊椎炎属于一种全身慢性发炎疾病，身体多处关节都会发炎和疼痛，如果体重过高会增加活动时的压力，因此维持适当体重对这类病人来说很需要。

 

2：选择软硬适中的床垫

强直型脊椎炎其中最困扰的便是背部疼痛问题，合适的床垫很重要，最好睡硬一点的垫子，以确保持背部保持直立，提供较高的承托力给腰部。

 

3：不要吸烟

有研究证实，吸烟会大大增加损害脊椎关节机率，对于患上强直型脊椎炎高风险人士，戒烟为好。

继续阅读：Tips I 时不时腰痛的你！生活中不如做好这4件事来预防它

 

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