Tips|压眼球、狂搓揉超危险!这2个“习惯动作”小心损坏视网膜!

文:兔美子 /图:互联网

你也是热爱挤压眼睛释放压力的一员?这个动作每次都让人触目惊心啊,因为对眼睛来说是个超错的对待方式,虽然眼睛经过挤压按摩后很像有变好的错觉,但长期做这个动作都是在伤害我们的双眼啊!
 

眼睛疲劳不建议压眼球大力按摩

压眼球并不能舒缓疲劳

需要对电脑超过8个、甚至超过的上班族,双眼的疲劳只有不断增加,这时候很多人都会情不自禁去“压”自己的眼球,觉得这个动作可以舒缓眼球的疲劳,其实这个行为是超级错,如果经常发力去压眼球是会造成视网膜的损伤,也可能会因为外力挤压导致眼球晶状体移位,这可是会导致失去视力,十分危险。

 

大力搓揉眼睛惹发炎感染

搓揉眼睛是很多人的习惯,因为感觉超舒压,无论是睡前或是睡醒,不少人都有这个动作。如果这是你的日常习惯,劝你早点戒掉,因为搓揉眼睛不仅会影响眼角膜变形,还会导致散光、近视加重,再严重的话就是眼球玻璃晶体提早退化脱落。而且搓揉眼睛这个动作也很容易让手上的脏污、细菌带进眼睛,也容易造成感染、发炎等,所以要特别注意。

 

那眼睛累要如何舒缓?

最好的方法就是能不动手就不动,其实眼睛疲累的时候可以用“远望”的方式,看看远方的事物,或是适当闭上眼睛都可以减少双眼发力,比你压眼球、搓揉眼睛来得科学和有效。还有就是维持充足睡眠,多喝水维持双眼湿润才是更科学的方式。
 

过度按压眼睛会影响眼球健康

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