心理测验I 从个性来看最适合自己的瘦身运动

文+整理:精致小猪 / 图:互联网、Pinterest

你做运动是不是都三分钟热度呢?琳琅满目的运动项目,各都有优势要怎么样才知道适合自己?嘿!那么不妨来个简单的心理测验,可以从你的个性来了解什么运动才能你的菜。

有一天你在森林中散步,不小心迷路了,寻找出口的途中眼前出现了一种动物,你觉得会是什么呢?
 
A:孔雀
 
B:老虎
 
C:猫头鹰
 
D:无尾熊

选好了马上来揭晓答案,从你的个性中再安排适合你的运动。
 
孔雀 (影响型):外向、多言、乐观
特点:孔雀型性格的你外向、热情、多言、天生注重外表,希望成为焦点所在,同时拥有很强的好奇心。你做事有干劲,却缺乏毅力,所以经常三分钟热度,同时很容易放弃。

适合运动:CrossFit 混合健身
非常注重外表的你对自己身型要求高,如果你希望拥有紧致的肌肉线条,那CrossFit运动就最适合!有研究发现,喜欢CrossFit的人做运动的动力来源来自外在美,因此比起其他人更加勇于接受挑战。

老虎 (支配型):外向、行动者、乐观
特点:老虎型性格的你充满自信、喜欢做主、行动力强、意志坚定兼有目标,是一个天生的领导者。

适合运动:拳击OR舞蹈
拳击和舞蹈都是可以在短时间内消耗巨大的热量,而且这些动作需要重复又重复的练习,所以非常适合拥有良好的记忆力及毅力的你。

猫头鹰 (分析型):内向、爱思考、追求完美者
特点:猫头鹰型性格的你很爱一个人静静地思考,做事深思熟虑、严肃谨慎,同时关注细节,是一个完美主义者。

适合运动:跑步OR瑜伽
你很适合自己一个人的训练运动,跑步需要无比的耐性和毅力,爱安静和思考的人一定会喜欢。瑜伽也是一项关注细节和耐力的运动,适合擅长独处并且爱思考的人。

无尾熊(稳健型):内向、平和、追随者
特点:无尾熊型性格的你低调、容易相处、适应力强,是一个追随者,通常都不会有反对的声音。

适合运动:爬山
感性而又喜欢自由的你喜欢无拘无束的感觉,在大自然中徒步、跟朋友一起放空胡闹既拥有自由空间,又有减肥瘦身的效果。

 

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