健康|疲劳还有分慢性?这9种症状要是超过4种要注意!

文:兔美子 / 图:互联网

每天都觉得自己睡不够?睡足8小时都不见精神?其实那并不正常,尤其已经维持了半年以上,导致你无法正常生活的话,那有可能你已经得了“慢性疲劳症候群”!

 

什么是慢性疲劳症候群?

疲劳是一种自然现象,大多是生活节健康奏紧张、繁忙所导致。而慢性疲劳综合症主要临床表现有头痛、咽喉痛、肌肉关节痛、记忆力下降、低热、情绪低落等,大多发病健康码颜色变色规则在30-50岁的人群。病症持续超过半年以上,虽然能继续生活工作,但工作能力、效率都明显下降。

身体在什么情况下才算有慢性疲劳症候群呢?这样检查好了,如果以下8种症状你已经面临了6个月以上,透过休息也无法改善的话,那有可能你已经患上慢性疲劳了。

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1 无论是做身体健康云活动,或是精神活动,都容易感觉疲累

2 健忘的次数提升,难以集中精神

3 即使睡眠时间足够,却没有神清气爽的感觉

4 从正常睡眠变成慢性失眠、出现睡眠障碍

5 肌肉酸痛

6健康码怎么变成黄码 经常觉得头痛

7健康码颜色变色规则 即使没健康码金色边框怎么没了有做运动也觉得关节疼痛,外观也没有红肿发炎

8 经常喉咙痛

9 颈部、腋下出现淋巴结肿大迹象

 

慢性疲劳不只是累那么简单?

别认为慢性疲劳只是“累”那么单纯,因为它可能是病毒、免疫力系统低下、压力、荷尔蒙不平衡所导致的病症。而这些潜在因素会慢慢延伸到其他疾病,例如免疫系统疾病、多发性硬化症、红斑性狼疮、莱姆病、肺结核、骨髓炎、EB病毒感染等。所以发现自己出现慢性疲劳症状,必须试图减缓症状,不要影响到健康和日常生活。
 

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