生活｜睡觉磨牙是因为肚子有虫？告诉你5个磨牙背后的真相

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文：兔美子 / 图：互联网

另一半总是投诉自己磨牙声很吵，或是察觉牙齿有不寻常的“磨平”现象？那可能是你出现了夜间磨牙问题，不要放着不管哦！这其实都是一个身体给你的信号，要好好找出病因并减少磨牙症状。

造成夜间磨牙的5个原因：
 

1 肠道有寄生虫

这比较常发生在孩子身上，尤其是年纪较小，并经常在户外玩耍的孩子不小心接触虫卵而导致。当肚子里有蛔虫，就会造成肠胃不适，还会导致失眠、烦躁和夜间磨生活感悟经典句子牙。

2 压力过大

这个情绪变化太大有关，当压力大的时候，就会造成肌肉紧张，导致夜晚会出现磨牙迹象。

3 缺乏营养

可能觉得身体没生活的美好句子有不对劲，但是只要身体缺乏了维生素D、钙和磷的话，会导致体内代谢絮乱，夜晚会出现多汗、夜惊、烦躁和磨牙。

4 牙齿排列生活系游戏不整齐

如果牙齿咬合不好的话，会影响颞下颌关节功能，并会引起夜间磨牙。另外，咀嚼肌太用力生活系游戏或长期生活中有哪些纳米技术用一边牙齿咀嚼也会影响咬合。

5 过度疲累

特别生活万岁电视剧免费观看是从事精细工作者，当生活压力或是工作导致生活长期不规律，会出现磨牙生活万岁演员表现象。

 

如何治疗、生活系游戏减缓磨牙问题？

1 戒烟、酒等刺激性食物，睡眠避免过度的运动或生活大爆炸费心力的活动，保持睡觉环境安静昏暗。

2 可和牙医讨论定制牙套，让护牙套预防牙齿磨损。

3 让牙科生活的美好句子医生帮助治疗牙齿咬合不正的问题，从调整做起才能真正解决磨生活的美好句子牙问题。

4 可透过医生建议，重点使用肌肉松弛剂或抗炎剂来减少磨牙，但只能暂时缓解。

5 如果是心理出现了困境，想要改善生活习惯，舒缓不稳定情绪，或是请求专业的心理治疗来达到改善。
 

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