Tips|饭后立刻刷牙反而惹蛀牙?4个错误习惯让牙齿难健康

文:兔美子 /图:互联网

刷牙是每天早晚的指定动作,有得注重牙齿清洁的可能在饭后都会再刷牙。不过牙齿的健康和刷牙次数并没有太大关系,正确的刷牙方式才是最重点。看看以下大多数人容易忽略刷牙方法和护牙观念吧!
 

1 饭后要立刻刷牙不正确?

饭后立刻刷牙看起来是很正确的清洁口腔方法,实际上“立刻”是错误的,因为进食后我们的口腔环境会变酸,牙齿面上的珐琅质也会变软,这时候急着刷牙就会把珐琅质刷掉,长期如此会导致牙齿变得敏感酸软,牙齿也容易变黄。最好在用餐后间隔15-30分钟,待牙齿再度石灰化才刷牙。口腔健康手抄报内容

 

2 刷牙大力才会干净才会白?

刷牙时不是大力才能把牙齿彻底刷干净,口腔健康促进太大力反而会伤害牙齿,使用手腕的力量而不是手臂的力量口腔健康手抄报内容。另外,一个人每次刷牙的时候都很用力口腔健康一样会把珐琅质刷薄,珐琅质是一有损伤就无法复返的,这样反而凸显了牙齿的黄,这时就会出现越刷越黄的现象。


 

3 牙齿应该是竖着刷,而非横口腔健康的标准

口腔健康图片多人刷牙都是惯着横着刷,感觉更快更顺手,但其实这样并无法把牙缝间的食物残渣、牙菌斑给清理,这样会导致牙菌斑堆积钙化,然后时间久了就形成大家最烦恼的坚固牙结石,还会有牙龈发炎、流血等后遗症口腔健康促进。所以要记得是上往下轻刷,力度就是用大拇指和食指抓牙刷即可,毕竟刷牙目的是刷掉牙菌斑和残渣为目标。

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4 漱口不用太多次

刷牙后就口腔健康宣传标语会把口中的残余牙膏给漱口清走?其实这算口腔健康的标准是浪费了牙膏的存在了。牙膏其实完全是清洁的作用,其中牙膏内含有的抗蛀氟化口腔健康宣传标语物,就应该残留在牙齿。所以刷牙后只要含着10ml的水,在口中漱个20秒就可以吐掉,让牙膏在牙齿上发挥保护作用。

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