食谱 I 年末聚餐吃吃吃怕发胖?中医推荐“山楂排空茶”减肥

文+整理:精致小猪 / 图:互联网

年末假期多又是吃吃喝喝的行程,开心聚餐之余多少也会担心腰围和体重这件事。管不住嘴巴的人不妨试看看中医建议的“山楂排空茶”,可降三酸甘油酯、胆固醇及排出体内废水。

这个食谱是来自台湾中医楼中亮,他在脸书分享“山楂排空茶”其实是他减肥食谱个人的秘方,过年放假聚餐吃多时减肥食谱一周瘦10斤,他便会常常泡来喝,所以都被他当成了减肥茶。
 
材料其实很简单,山楂10g、菊花10g、金银花10g,放进100度的开水闷30分钟即可,减肥壁纸或放进保温杯也行,可重复冲泡,直到泡不出味道为止。

楼中亮中减肥水果医有提及,如果体质怕冷或经常拉肚子的则可以加入一点枸杞或减肥餐红枣一起喝减肥餐。聚餐频密期间,楼中亮中医建议可每天喝2帖“山楂排空茶减肥药”,一帖是白天喝1000cc,另一帖下午5点开始喝,一样喝1000ml,大约喝到晚上10点左右,怕胖的朋友赶紧把这个消瘦秘方收藏起来。

 

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