Tips I 这些“无效护眼”你一定都试过!看绿色东西、吃枸杞都是谣言?

文:精致小猪 / 图:互联网

长时间使用电脑、电子阅读器和手机等设备很容易导致视觉疲劳、视力模糊等情况。我们从身边人听来的护眼方法,专家说有些都是民间谣护眼谣言言,什么?枉小编我还相信了那么多年,以下这些“护眼“雷点你踩过几个?

1:看各种绿色东西
听说把手机或电脑桌面换成绿色护眼谣言,对眼睛就护眼谣言能起到帮助?专家没有用!只要你还盯着手机和电脑看,换成什么颜色都是假的。那么放绿色植物眼睛累时看看呢护眼谣言护眼谣言专家说我们又被骗了护眼谣言,只要你还是长时间盯着近处看,周围全是绿色植物都不管用。

2:转动眼球
你一定听过这种护眼方式,就是眼睛累时转动眼球可以帮助放松。原来我们都错了!如果在做自带节拍的动作时,你的眼睛仍然没有离开手机和电脑护眼谣言,或是一直盯着近处看,转多少圈都没用!关键在于不是转眼球,而是让眼睛休息。

3:吃猪肝
由于干眼症和夜盲症这些眼睛问题都是缺乏维生素A所引起的,因此民间有些分享说吃动物肝脏护眼谣言尤其猪肝能护眼。错!经常吃会导致护眼谣言维生素A补充过量,影响身体健康,而且动物肝脏都有重金属累积的风险,还是适可护眼谣言而止,不能当作护眼的食物。

4:枸杞明护眼谣言
枸杞中含有益视力的叶黄素没错吧?的确是,只不过枸杞的叶黄素非常有限!作为日常食材当中,枸杞所含的叶黄素还没有深色蔬菜和水果来得护眼谣言丰富,所以专护眼谣言家说想要通过枸杞改善视力、缓解眼睛疲劳这个说法,作用不大的啊!

 

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