食谱 I 喝一碗胜过你敷美白面膜!内调外养的祛斑美白汤

文:精致小猪 / 图:互联网

俗话说一白遮三丑,在传统的审美肤白就能让整体加分!对于美白淡斑除了保养,在中医的角度想要拥有健康白皙,内调一样见效。以下这款祛斑美白汤,适合气血虚寒导致脸色蜡黄、黄歇斑、色素沉着等人士饮用。中医

<中医许阳小说祛斑美白汤>
材料:铁棍山药 1根、生熟薏仁 各15克、莲子 9克、陈皮 1片、蜜枣 2枚、雪耳 1个、螺片 4片中医世家、猪腱肉1块、水 3500毫升、盐适量

 
做法
1:把药材(除了陈皮)洗净浸泡半小时;陈皮浸泡15分钟并刮去囊。
2:把山药削皮切块(备用)
3:中医学专业猪腱肉氽水后连同其他材料放入锅中,注入3500毫升水。
4:大火煲10分钟后关小火续煲2小时,最后放入适量盐即可饮用。

 
温馨中医药提醒:这款祛斑美白汤每个星期喝一次是可以,除非你是脾虚湿气非常重的人,就建中医药大学议一个月为一期,可以用两到三个周期,停中医药大学排名一段时间再继续。

 

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