食谱 I 姨妈不迟到!活血养生催经山楂红枣桂圆汤

文:精致小猪 / 图:小红书

不少姐妹都有这样的烦恼,姨妈期到了却迟迟不来,怎办?姨妈迟到的因素很多,生活习惯、情绪、内分泌失调等等。跟大家分享这款小红书很火的催经汤,不少人喝了都很有感,加上它有暖宫和活血化瘀的功效,特别适合养生!

<催经山食疗补气血吃什么最好楂红枣桂圆汤>

食材:红枣去籽、枸杞、桂圆、山寨、老红糖、姜丝

做法:把水煮开之后将所有食材(老红糖除外)放进去,中火煮15分钟滚了后才下老红糖,继续煮5分钟就算完成,趁热喝!想要更养生的话,可以在熬煮过程加入一颗鸡蛋。

温馨提醒:红糖补血、姜可以暖宫的前提下,尽量选择食疗止咳最好的方法在中午前喝,晚上喝担心热体质食疗补血的人受不了。又或者热体质的人可以拿走姜丝这个食材,水也不要放太多,每次做一次的量就好食疗补气血吃什么最好。这个腰坚持喝,有些人喝一次就见效,有些人可能需要喝食疗止咳最好的方法个四五天。

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