Tips|月经迟来别吃西瓜龟苓膏,5种“催经”食物能帮你!

   警告   部分内容《图·文》来源于国际互联网,仅供参考,不代表本站立场!

若有侵权或其他,请联系我们微信号:863274087,我们会第一时间配合删除。

文:兔美子 / 图:互联网

现代的女生生活压力不小,月经失调似乎也不是什么新鲜事,尤其月经经常迟到感觉已经很平常,不过呢经常让经期推迟的话其实对以后生育也是有影响的哦!有些人可能会用比较极端的方式,例如吃些西瓜、龟苓膏或是汽水这类寒凉食物,试图做到“催经”的效果,其实日常也能多补充以下5种食物,也能达到催经效果。

 

月经迟来的常见原因

经期迟了tips见男友什么意思属月经失调其中一种症状,会出现的原因多与多囊性卵巢症候群、过度减肥、压力过大、药物影响、剧烈运动等原因导致。
&tips见男友什么意思nbsp;

5种催经食物推荐
 

1tips什么意思网络用语 胡萝卜素和维他命C

胡萝卜素和维他命C有助于刺激激素,增加子宫内膜厚度,维持月经的正常和稳定,像是菠菜、西兰花、地瓜、深色蔬菜、南瓜、莲藕等龟苓膏是乌龟做的吗,从颜色来看红黄橙色蔬果都富含胡萝卜素 。

2 补充Omega-3tips手术的原理图 

要维持雌激素活跃,建议多补充Ometips见男友什么意思ga-3,能帮助子宫壁脱落。促进月经周期的规律。可以选吃鲑鱼、鲭鱼、奇亚籽、黄豆、牡蛎、南瓜籽等。

3 含纤维和蛋白质的坚果

特别是杏tips翻译仁和核桃,不仅可以调节月经、滋润肠道和改善炎症,也能用作月经前嘴馋的小零嘴,不过要注意摄取量,因为热量也不低。

4 红枣

对于容易贫血的女生来说,红枣是很不错的补血食材,既能促进血液循环也能舒缓经痛,当然还龟苓膏用什么原材料做的有的就是催经作用,不过先确认好自己tips啥意思网络是不是燥热体质,“热底”女生就不被建议喽!

5 黑木耳、银耳

黑木耳可以将身体里的杂质、废物排出体外,能够替身体达到促进排毒的效果;而银耳则有酸性多糖龟苓膏的禁忌类物质,龟苓膏怎么吃可以增强人体免疫力,还能兴奋骨髓造血功能,让身体循环更好。

 

   免责声明    本站部分内容《图·文》来源于国际互联网,仅供参考,不代表本站立场!

若有侵权或其他,请联系我们微信号:863274087,我们会第一时间配合删除。